一生動けるカラダをつくる！最高のラジオ体操

１日３分、スッキリ爽快、長年の不調がウソみたい、カンタンだから続けられる。元ＮＨＫテレビ・ラジオ体操のカリスマ指導者が教える！本当にすごい！体・頭・心に効く究極の健康法。

※発売日が変更になりました
7月26日→7月29日※商品名が変更になりました。
一生動けるカラダになる！　最高のラジオ体操→［ＤＶＤ付］一生動けるカラダをつくる！　最高のラジオ体操

目次

１　ラジオ体操で一生動ける体をつくる（もったいないラジオ体操をしていませんか？
これが大事！ラジオ体操は３つの意識で正しくできる　ほか）
２　３分１０秒で衰えた体をよみがえらせる　ラジオ体操「第１」（伸びの運動
腕を振って脚を曲げ伸ばす運動　ほか）
３　第１＋第２でずっと元気な体に　ラジオ体操「第２」（全身をゆする運動
腕と脚を曲げ伸ばす運動　ほか）
４　ラジオ体操で幸せな健康を手に入れる（健康維持には「固癖の撃退」が最優先
ラジオ体操で「３大固癖」をとりのぞく　ほか）

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