もむだけ美脚ダイエット

脚が太い原因は脂肪ではなく老廃物です！
２万人以上の身体の不調を解決した足もみのスペシャリストだけが知る美脚とダイエットの新常識。
ツライ筋トレなし！食事制限なし！脚からやせる、全身やせる！

脚に溜まった老廃物をごっそり流せば脚が細くなる!!

脚には、長年蓄積された老廃物がびっしりと溜まっており、これらは食事制限や運動で除去することができません。
老廃物を押して（プッシュ）、流す（スライド）ことで、体外に排出させれば、足首がキュっとした健康的な美脚が手に入ります！本書ではその全メソッドをご紹介！

目次

１章　効果に感激！足健道式足もみ（脚が太い原因は脂肪ではなく老廃物！？
足健道式足もみはここがすごい！　ほか）
２章　もむだけ！美脚プログラム（押すと流すが足もみダイエットの基本
足もみを始める前に確認したいこと　ほか）
３章　美脚を目指す人のプラス習慣（筋力＆代謝力ＵＰの簡単エクササイズ
美脚のための正しい立ち方と座り方　ほか）
４章　もむだけ！全身やせプログラム（足もみをすれば全身やせも叶います！
全身やせプログラム１　お腹　ほか）

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