つらい痛みを自分で改善！女性の「腰椎すべり症」
発売日：2019年8月
- ページ数
- １２７ｐ
- ISBN
- 978-4-569-84505-0
- 著者情報
- 岩貞 吉寛（イワサダ ヨシヒロ）
国際マッケンジー協会日本支部・支部長。理学療法士。防衛大学校機械工学科卒。国立療養所東京病院付属リハビリテーション学院理学療法学科卒。米国ジョージア州立大学修士課程（理学療法学）を修了。その後、Ｓｔ．Ｄａｖｉｄ’ｓ Ｈｏｓｐｉｔａｌ Ｓｐｉｎｅ Ｃｅｎｔｅｒ（米国テキサス州）にて研修を行う。国際マッケンジー協会日本支部を立ち上げ、現在、マッケンジー法のセラピスト養成講座の講師を務めながら、「Ａｃｔｉｖｅ Ｐａｉｎ Ｃａｒｅ（訪問診療のみ）」も運営
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商品説明
「腰椎すべり症」による腰痛を自分で改善をするための「マッケンジー法」。そのエクササイズと心の持ち様を、日本での第一人者が解説。
「腰椎すべり症」による腰痛を自分で改善をするための「マッケンジー法」。そのエクササイズと心の持ち様を、日本での第一人者が解説。(「近刊情報」より)
目次
１ 女性に多いといわれる「腰椎すべり症」（日本人の約８割が一生のうちに腰痛を経験する
「腰椎すべり症」とはどんな病気？ ほか）
２ 自由な生活を取り戻すためのマッケンジー法（マネジメント成功のキモは「自分が主役になること」
あなたに自由な人生を取り戻すマッケンジー法 ほか）
３ 「腰椎すべり症」に悩む女性のための実践講座（自分にピッタリのエクササイズを自己判定してみよう
エクササイズＡ
エクササイズＢ ほか）
４ 日常生活での姿勢（腰痛を悪化させない適切な座り方を身につけよう
適切な前彎の程度を判定する腰椎前彎エクササイズ
腰痛の再発を予防するには）
商品詳細
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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