医者ヨガひざ裏のばしの奇跡　不調をあきらめない！　５秒で改善

もうあきらめない！体調改善のために、自分でできる治療法がある！
　
◯医者ヨガとは？
　自分の力で不調を改善する
　血流と呼吸をよくして、すべての病気を快方へ
　
◯寝たきり寸前のおばあちゃんたちの復活物語
　健康な寿命がのびた６人

目次

１　医者ヨガとは？（なぜヨガなの？
医者ヨガはフツーのヨガとは違うの？　ほか）
２　ぴったりの医者ヨガを「処方」します（「ひざ裏のばし」４つの基本ポーズ
できない人向けアレンジポーズ　ほか）
３　実例医者ヨガ処方箋（脊柱管狭窄症
股関節痛　ほか）
４　１カ月で改善医者ヨガチャレンジ（８０歳女性―太もも外側の痛みや足のグラつき。薬を飲まずに治せますか？
４８歳男性―足底筋膜症と腰痛がツライ。痛みを感じずに歩きたい　ほか）

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