もう通勤電車で下痢にならない！　すべてのお腹弱い系を救う４０の方法

体質だと思ってあきらめていませんか？根本的に腹痛が治まる確かな改善法。薬を買うよりお得です！３０年間、４万人以上の腸を診てきた専門医の結論！

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　すべてのお腹弱い系のみなさんへ
１　なぜ“通勤中”に苦しむのか？
２　まず“朝”を変えよう！
３　“便意”と上手に付き合うコツ
４　“元気な腸”をつくる助っ人
５　腸を整えるリラックス法
６　あなたを悩ませる下痢の正体
７　近年、急増する腸の炎症による下痢
８　腸の炎症を鎮める食養法

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