平均化訓練

“本当の健康”に目覚める。野口晴哉の整体法を受け継ぐ、身体訓練法「平均化訓練」とは。全身を十全に連動させて、心と体の健康を実現する、その実践と哲学にせまる。

野口晴哉の整体法を受け継ぐ、身体訓練法「平均化訓練」とはどのようなものか。全身を連動させ、心と身体の十全な健康を実現する、驚異の実践とその哲学を初めて公開。「野口整体」の進化形がここに。(「近刊情報」より)

目次

１（平均化訓練とは
背骨を動かす訓練法
型稽古の意味
平均化体操
ぶつかりと調和
輪になって行う平均化体操
負荷の受け止め方）
２（強調される偏り運動
偏り運動と精神の関わり
エネルギーを循環させる体操
働きすぎる思考と働かない思考
本質的な改善
緩みと眠り
体の記憶）
３（質の高い練習
中身の現れとしての形
全身運動と自発性
日常生活と平均化訓練）

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