身体をゆるめて、のんびり生きようね

身体がかたい／息が吐けない／記憶力・理解力がありすぎる／ゆっくりできない／太る、痩せる／何かに集中している／病気になりやすい／攻撃せずにいられない……そんな方は、まず息を吸い込みすぎないようにすること。がんばることが、そんなにいいことですか？　それで身体の調子を悪くしてしまっていませんか？　実体験と東洋医学に基づいた、気持ちのよい生活を目指すための本。

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