ゆるやせ漢方ダイエット

食べグセの見直し＋漢方薬で、がんばらずにやせて、心と体を整える。１０万人をやせさせたドクター工藤の新ダイエット法。１年で１２ｋｇ減！半年で１３．８ｋｇ減！ほか大成功例満載。

あせらずにやせてリバウンドなし！心と体を浄化、不調も改善！
１日２００人の患者が来院、今、「名医のＴＨＥ　太鼓判！　」、「ガッテン！　」など、健康・情報番組でも超人気！ダイエット・漢方外来が専門、１万人をやせさせたＤｒ．工藤孝文が、漢方を使った新ダイエット法を提案します。
食事制限も運動も必要ありません。体への負担が少ない漢方の力で無理なくやせ、体や心の不調を改善する、いいことづくめのダイエット法です。
「ゆるやせ」の真骨頂は、漢方＋食事＋メンタルのアドバイス。特長は、ストレスをためない、前向きな気持ちになれる、楽しいこと。大柴胡湯（だいさいことう）で、１か月３キロ、４か月６キロ減量など、「ゆるやせ」の成功例も満載。ストレスなどメンタルとも深く関わる肥満。自分の食行動を知り、体質にあった漢方がわかります。漢方に興味がある人、これから漢方を始めようと思っている人にもおすすめの画期的ダイエット本です。(「近刊情報」より)

目次

１章　私のクリニックに人が集まるわけ（問題は、太っていることでなく、「やせたいのに食べてしまう」こと。ダイエットの本質は「心」にあります
太らない生活を持続するためには、前向きで、しなやかな「心」が大切　ほか）
２章　「工藤式」ゆるやせ漢方ダイエット・メソッドとは？（なぜ太ってしまうの？
食べ過ぎは「食行動の異常」です　ほか）
３章　自分の体質を知りましょう（自分の体質タイプを知ることが大切
気・血・水が体を構築しています　ほか）
４章　ゆるやせ６つのポジティブ・ルール（ルール１・空腹をしっかり感じてから、食べる
ルール２・空腹？と迷うときは、食べない　ほか）
５章　ゆるやせで楽しい幸福寿命を（ゆるやせメリット１　やせたら数値改善で健康も戻ってきた
期待できる改善効果　ほか）

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