老けない、わたしの習慣

「なんだか体がダルイ……」　「最近太ってきてやせられない、体重が落ちにくくなった」　「年齢的に健康が心配」体年齢＝実年齢ではありません！　人は食べるものから作られます。若々しくハツラツとした人は若くなる食べ物を食べているのです。健康神話や思い込みを捨てて、あこがれる素敵なあの人のように、あなたも変身しましょう！

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