１００歳まで元気に生きる食事術 最新の医学データでわかった自然治癒力の高め方 令和版
発売日：2019年6月
- ページ数
- １７５ｐ
- ISBN
- 978-4-8376-1339-8
- 著者情報
- 済陽 高穂（ワタヨウ タカホ）
１９７０年、千葉大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センターに入局。７３年、国際外科学会交換研修員として米国テキサス大学外科教室（Ｊ．Ｃ．トンプソン教授）に留学し、消化管ホルモンについて研究。帰国後、東京女子医科大学助教授。９４年、都立荏原病院外科部長。２００３年、都立大塚病院副院長。０６年、千葉大学医学部臨床教授を兼任。０８年、三愛病院医学研究所所長。トワーム小江戸病院院長。同年１１月、西台クリニック院長。１８年、同クリニック理事長
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商品説明
センテナリアン（百寿者）は何を食べているのか？ガンの食事療法の名医が長寿の秘密を解明！
目次
第１章 百寿者は誰でもめざせる（知っているようで知らない「平均寿命」の意味
日本人が長命になった２大理由は「医療」と「和食」 ほか）
第２章 長寿者に学ぶ食事と生活の知恵（毎朝の「野菜のすりおろし」が支えた驚異的な健康長寿で医学の道を邁進
３０回噛む食事法や脳の活性化で健康を保ち９９歳から８回の世界一周旅行を果たす ほか）
第３章 百寿のための食事術（主食は穀物
野菜・果物をとる ほか）
第４章 百寿のための生活術（一日１時間のうっすら汗ばむ程度の運動＋週１回の負荷の大きい運動
湯温４０℃で１０〜２０分の入浴 ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- ビタミン文庫
- 出版社名
- マキノ出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
注意事項
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