腰痛の９割は水で治る　１万人を診た治療師が教える

１日２ｌは水を飲めば痛みは消えていく。薬なし！道具なし！筋トレなし！朝１杯の水が体を変える。自分でできる腰痛対策。

目次

第１章　これだけは知っておきたい「腰痛の基礎知識」（あなたの腰痛の原因はどこにある？
病院の検査で「原因不明」なら、治る可能性大！
骨格の構造を知ろう
痛みのしくみを知ろう）
第２章　腰痛は水を飲んで治しなさい（水と体の切っても切れない関係
水を飲んで健康をとり戻す
どんな水を飲めばよい？）
第３章　１日２リットルの水を飲もう！（水を飲む生活を始めよう
水でなければダメ？どんな水分を摂ればいい？）
第４章　腰痛を解消するための２８の習慣（腰痛の原因は、日常生活の積み重ね）

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