つかむだけ! みるみるお腹が凹むきくち体操

腹筋しなくてもＯＫ。下腹が凹む！背肉が落ちる！！ぽっこりお腹にサヨウナラ。テレビで話題の「きくち体操」

腹筋しなくてもOK　下腹が凹む！背肉が落ちる!!
ぽっこりお腹にサヨウナラ　テレビで話題の「きくち体操」

夏に向けてダイエットシーズンが始まります。
そこで、菊池先生が唯一出版したダイエット本、幻のムック『お腹が凹む！ きくち体操』を大胆リニューアル。

とても簡単にお腹が凹む本をリリースします。
背中をまるめてお腹をつまめば、それだけでみるみるうちにお腹は凹みます。
さらに、効果を高めたければ、体をねじる運動と、肩甲骨を動かす体操をするだけ。
無理に腹筋したり、走ったりする必要はありません。
そして、歩くときにお尻を意識すれば、ヒップアップにもなります。誰にも効果てきめんで、苦労なし。

今からはじめたい「つかむだけでお腹が凹むきくち体操」です。

※商品名が変更になりました。
「つまむだけ！お腹がみるみる凹むきくち体操」→「つかむだけ! みるみるお腹が凹むきくち体操」

目次

お腹が凹むきくち体操の基本を知ろう！（つらい腹筋運動はいらない　きくち体操でぽっこりお腹にサヨナラ♪
つかむだけでお腹が凹む理由とは？
お腹をチェック　あなたのお腹は大丈夫？
自分のお腹を横から見てみよう！
お腹を凹ませたいと思うなら　知っておきたいお腹の中身）
さあ実践！お腹が凹むきくち体操（お腹が凹む！きくち体操　効果を上げるポイントはこの５つ
さあ！本番お腹が凹むきくち体操
お腹をつかむ
お腹につながる筋肉を動かす
おしりを意識する）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。