からだにいいことｐｒｅｃｏ　Ｖｏｌ．２「その症状「ＰＭＳ〈月経前症候群〉」かもしれません！　肩こり、頭痛、冷え、むくみ、過食、イライラ、だるさ……」

肩こり、頭痛、冷え、むくみ、過食、イライラ、だるさ……
もし、あなたが毎月のように、こんな症状に悩んでいるとしたら、
それは「PMS(月経前症候群)」かもしれません。

「PMS」とは、生理が始まる3~10日前に起こるカラダとココロの不調のこと。
その症状は、200種類以上もあります。
そのせいで気分が落ち込んだり、体調がすぐれなかったり、仕事の能率が落ちたり、
大切な人とケンカになったり…。
それらは全部PMSのせいかもしれないのに、『がんばれない自分が悪い』と
自分を責めたり、『もう何もかもイヤ』と自暴自棄になっていませんか?

本書は、そんな「PMS」に悩む女性、そしてまだ自分が「PMS」だと気づいていない女性に向けて、
カラダとココロのケアをすることで、もっとラクに、自分にやさしく生きていく方法をご紹介しています。

また、いざという時に後悔することがないように、ママになるための準備も同時に行っておきましょう。
あなたがどんな選択肢を選んでもハッピーになれるよう、応援する1冊です。

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