聖ヒルデガルトのヒーリングレシピ　ドイツ薬草療法の知恵

世界で愛される偉大な修道女の叡智。中世ヨーロッパから９００年のときを超え、内なる美しさと健やかさ、真の強さをあなたへ。ヒルデガルトの薬草やベジタリアンレシピを多数掲載した、ホリスティックな癒しの入門書。

目次

１　ヒルデガルトの軌跡を辿る（ヒルデガルトの生涯
幸せな毎日を送るための７つの知恵
ドイツでの暮らし　ほか）
２　ヒルデガルトの食養生（ヒルデガルト療法とは
四体液質と四元素
ヒルデガルトの食材たち　ほか）
３　ヒルデガルトのヒーリングレシピ（朝ごはん
前菜・サラダ
スープ　ほか）

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