おとなのごはんと一緒に作れる子どものお弁当
発売日:2019年5月
- ページ数
- 143p
- ISBN
- 978-4-528-02242-3
- 著者情報
- 阪下 千恵(サカシタ チエ)
料理研究家・栄養士。大手外食企業、食品宅配会社を経て独立。子育ての経験を活かした、作りやすくて栄養バランスのよい料理が好評を博し、現在、NHK『あさイチ』などのメディア出演をはじめ、書籍、雑誌、企業販促用のレシピ開発、食育講演会講師など多岐にわたり活躍中。著書多数
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商品説明
小さな子どもでも食べやすい「寄り添いポイント」ではじめてのママでも作りやすい!副菜&常備菜も充実!おとな用の味つけ&ボリュームアップの1品も掲載♪お肉やお魚が主役のお弁当は、使う食材の量がひとめでわかる写真付き!
子どものお弁当と大人のご飯を一緒に作る際、食材を分けるのは手間がかかるもの。本書では材料の分量をひとめで分かるよう写真付きで解説します。お父さんとお子さんのお弁当を一緒に作る時なども、とっても便利で時短になること間違いなしです。栄養価も考えた美味しいレシピが満載です。(「近刊情報」より)
目次
1 見た目のボリュームも食べごたえも満点!肉が主役のお弁当(鶏もも肉
鶏むね肉 ほか)
2 子どもの好きな味つけにして食べやすく!魚介が主役のお弁当(甘塩鮭
かじき ほか)
3 あると便利!作りおきメニューも多数!食材別!副菜&常備菜カタログ(青菜(ほうれん草・小松菜・チンゲン菜・春菊・水菜)
さやいんげん・モロッコいんげん・きぬさや・スナップエンドウ・そら豆 ほか)
4 寝坊したときもこれなら大丈夫!ごはん・パン・めんが主役のお弁当(オムライス弁当
焼き豚の卵チャーハン弁当 ほか)
5 特別にがんばらなくてもOK!盛り上がる!行楽&イベント弁当(にぎやか運動会弁当
遠足&ピクニック弁当 ほか)
商品詳細
- 出版社名
- 日東書院本社
- サイズ
- 26cm
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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