ふわかわ 愛されるカラダをつくる ゆるトレ

かわいらしい丸みを残したカラダをつくるカンタンにできる筋トレをメイドトレーナーのｍｅｒｕさんが紹介。あなたを、必ず「自分史上最高にかわいいあなた」にすることを約束します。そして、かわいく、美しくなり、誰よりも楽しい人生を送るお手伝いをします。著者のＩｎｓｔａｇｒａｍのフォロワーは２３万人超！


この本は、筋肉ムキムキになるためのエクササイズ本ではありません。
ホームエクササイズで、誰もができる範囲の時間と労力で、自分が理想とするかわいさを維持するための本です。
ページをめくれば、カンタンにできる自重トレーニングをパーツごとに紹介しています。
「自分史上最高にかわいい自分」になれるために最低限必要なことを紹介します。

目次

１　チェストを鍛えるゆるトレ
２　楽々と無理なくくびれをかわいくつくる
３　鍛えにくい背中もちゃんとゆるトレ
４　やわらかくてかわいいヒップを「育てる」ゆるトレ
５　腕まわりや全身をまとめる
６　ストレッチは正しい姿勢を「つくり」ます

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。