たたいたら、ヤセた。　ＤＶＤ　ＢＯＯＫ

ロングセラーとなっている『押したら、ヤセた。』以上に即効性のある最新ダイエット方法を久優子が考案！　リンパに向かって、体の内側へトントン、パチン、と自重を使ってたたき流すことで、血行が促進され、リンパが老廃物を流してヤセていきます。血行が圧倒的に良くなるので、体温も上がり、代謝もアップ。健康効果も期待できます。力の加減やたたき方をわかりやすく解説したＤＶＤを見ながら自宅で実践できる１週間プログラムの構成。

目次

１　エクササイズ前に知っておきたい「たたいてヤセる」秘密（たたく手の形はたったの３つ！
たたく振動で奥まで効かせるからヤセやすい！　ほか）
２　いざ実践！たたいたら、ヤセた。「身体編」（とにもかくにも足裏から始めるのです
足首〜ふくらはぎをほぐしてほぐしてほぐしまくる　ほか）
３　いざ実践！たたいたら、ヤセた。「顔編」（あご〜フェイスラインはスパルタでたるみ撲滅！
あれ！？こんなに視界ってクリアになるんだ！　ほか）
４　やる気があるときにプラスして実践！目的別パーツマッサージ（ほっそりとした指を作る
立体的なバストを作る　ほか）

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