タテ伸びモーションでマイナス10才愛され美ボディメイク
発売日：2019年3月
- ページ数
- １２５ｐ
- ISBN
- 978-4-7980-5717-0
- 著者情報
- 日高 靖夫（ヒダカ ヤスオ）
株式会社Ｙ’Ｓ ＢＯＤＹ ＦＡＣＴＯＲＹ代表取締役。心と体のパーソナルトレーナー。ＮＳＣＡ認定ストレングス＆スペシャリスト。ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー。２０１８年ミスユニバース鹿児島オフィシャルトレーナー。世界的に有名な大手スポーツクラブでテクニカルチーフトレーナーを務め、１０年間で５０００人以上の指導経験を持つ個人指導のスペシャリスト。２０１４年に独立し、現在は神奈川県の海の街、葉山で会員数限定のパーソナルトレーニングジムＹ’Ｓ ＢＯＤＹ ＦＡＣＴＯＲＹを運営。コンセプトは「心・美・体」。運動生理学、骨格構造学、心理学、脳科学、コーチングを融合した独自のダイエット法やボディメイク術をベースに女医、女優、モデル、アスリート、映画監督、アナウンサー、経営者など体に対する意識の高い４０歳以上のクライアントを数多くサポートしている。法人企業・寺社を中心に、全国各地でセミナー活動中。湘南エリアのラジオにも多数出演
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商品説明
今すぐ筋トレはやめましょう！！「立つ」「座る」「拾う」３つのモーションで奇跡が起きる！たった５０秒の動作で理想の美ボディがあなたのものに！！
超多忙な300人の女医さんが実感!たった1日3分で理想のボディがあなたのものに!!
「筋トレ」「エクササイズ」よりも「動作(モーション)」で効果を実感。
「立つ」「座る」「拾う」の3つのモーションでたちまち美ボディに大変身!
時間がない現代女性のための新メソッド!ついに大公開!!
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 日常の動作があなたを変える
１ 美しくなるのに努力はいらない！
２ たった３つの「動作」で理想的なボディラインをつくる
３ たった５０秒の動作でさらにボディラインを進化させる
４ 美しいボディラインをつくる７つの原則
５ 身体が変わると心が変わる 心が変わると人生が変わる
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ
商品詳細
- 出版社名
- 秀和システム新社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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