どんな薬よりも効果のある治療法
発売日：2019年3月
- ページ数
- ２３９ｐ
- ISBN
- 978-4-07-436690-3
- 著者情報
- 岡田 定（オカダ サダム）
１９５４年兵庫県小野市生まれ。１９８１年大阪医科大学卒業、聖路加国際病院内科レジデント、１９８４年昭和大学藤が丘病院血液内科、１９９３年聖路加国際病院血液内科、２００７年血液内科部長、２０１１年〜２０１３年内科統括部長、２０１６年人間ドック科部長。一般血液内科の臨床、レジデント教育、終末期医療に携わる
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商品説明
１００歳を健康に生きるために今すぐできる１２の習慣。
生活習慣病だらけになるか、生活習慣病に無縁で健康長寿になるか。それは若い頃からの生活習慣の積み重ねで決まる。病気の人も健康な人も、薬を飲むよりも先に実践したい１２の方法とは。健康長寿への近道＆王道を聖路加国際病院の現役医師が伝授する。
目次
健やかな生活習慣を身につけよう
病気を予防しよう
健やかで幸せに生きよう
自然治癒力を引き出そう
健やかな食生活を身につけよう
タバコはやめてお酒と上手に付き合おう
運動習慣を身につけよう
健やかな睡眠を身につけよう
ストレスと上手に付き合おう
精神的・社会的にも健やかに生きよう
精神的に豊かに生きよう
死を忘れないようにしよう
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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