背中握手で、ねこ背が治る！
発売日：2019年3月
- ページ数
- １１１ｐ
- ISBN
- 978-4-86494-208-9
- 著者情報
- 篠丸 達也（シノマル タツヤ）
篠丸接骨院院長。１９８６年、香川県仲多度郡多度津町生まれ。２００９年に四国医療専門学校を卒業し、国家資格を取得。２０１１年にしのまる接骨院を開院。その後、父親が経営する篠丸接骨院を継ぎ、現在に至る
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商品説明
骨盤引き締め、頭痛改善、肩こり解消。３０日間でみるみる変わる！まずは１分！誰でも効果を実感できる肩甲骨ストレッチ。
目次
１ なぜ、背中握手でねこ背が治るのか？（ねこ背とは１―そもそも、ねこ背ってどんな状態？
ねこ背とは２―ねこ背のままだと、心も落ち込んでしまう ほか）
２ 実践！篠丸式肩甲骨ストレッチ（準備ストレッチ―首〜肩を伸ばす
上握手ストレッチ１―肩周り全体を伸ばす ほか）
３ こんなにすごい！―肩甲骨ストレッチの効果（体のさまざまな不調を劇的に改善
骨格のゆがみ改善―背中が伸びる、骨盤引き締め ほか）
４ 背中握手を日常生活に取り入れよう（基本姿勢を覚えよう―正しい立ち姿と座り方
どういうときに疲れがたまる？ ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- ＢＹＡＫＵＹＡ ＢＩＺ ＢＯＯＫＳ
- 出版社名
- 白夜書房
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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