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  • 背中握手で、ねこ背が治る!

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背中握手で、ねこ背が治る!

  • シリーズ名
    BYAKUYA BIZ BOOKS
  • ページ数
    111p
  • ISBN
    978-4-86494-208-9
  • 発売日
    2019年03月

1,300 (税込:1,404

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商品の説明

  • 骨盤引き締め、頭痛改善、肩こり解消。30日間でみるみる変わる!まずは1分!誰でも効果を実感できる肩甲骨ストレッチ。
目次
1 なぜ、背中握手でねこ背が治るのか?(ねこ背とは1―そもそも、ねこ背ってどんな状態?
ねこ背とは2―ねこ背のままだと、心も落ち込んでしまう ほか)
2 実践!篠丸式肩甲骨ストレッチ(準備ストレッチ―首~肩を伸ばす
上握手ストレッチ1―肩周り全体を伸ばす ほか)
3 こんなにすごい!―肩甲骨ストレッチの効果(体のさまざまな不調を劇的に改善
骨格のゆがみ改善―背中が伸びる、骨盤引き締め ほか)
4 背中握手を日常生活に取り入れよう(基本姿勢を覚えよう―正しい立ち姿と座り方
どういうときに疲れがたまる? ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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