忙しいあなたのための時短カンタン糖尿病ごはん
発売日:2019年2月
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商品説明
いま日本では、糖尿病患者が年々増加し、1千万人を超えているといわれています。
食事内容を見直し、悪い生活習慣を改善しなければなりませんが、時間がない中で、病院のように厳密な栄養価計算のもと、毎日3食しっかりと整えることは容易ではありません。
そこで本書では、できるだけ身近な食品を使い、できるだけ少ない工程で調理できるレシピをたくさんご紹介します。
自分や家族が糖尿病と診断されたけれど、仕事や家事、育児に時間をとられて食生活のことまで考えていられない!
そんな忙しい人におすすめの、常備しておきたい便利食材やパパッとできる時短料理、すき間時間にまとめて作れば「ほぼ出すだけ」でOKの作りおきおかずを多数ご紹介します。
目次
1章 常備したいお役立ち食材
2章 時短調理でベジファースト
3章 野菜の作りおきおかず
4章 「おかずのもと」を作りおき
5章 野菜がとれるヘルシーな主菜
6章 食物繊維プラスのごはん&めん
7章 らくらく献立必勝法
資料
商品詳細
- シリーズ名
- 作りおきシリーズ 食事療法
- 出版社名
- 日本栄養大学出版部
- サイズ
- 21cm
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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