やセレクション これを選んで食べたら、１５ｋｇやせました
発売日：2019年4月
- ページ数
- １４３ｐ
- ISBN
- 978-4-07-434951-7
- 著者情報
- 高杉 保美（タカスギ ホミ）
業界最大手プライベートジムにて、２０００人以上のカウンセリング、栄養指導を実施し、体質や悩みに合った食事の提案を行う。重力に負けないカラダ・下がらないカラダづくりを食事から徹底的にサポート。ダイエットの敵であるストレスに負けない栄養指導を得意とする。自身も管理栄養士の資格を取得後に半年間でマイナス１５ｋｇのダイエットに成功。現在は、ダイエットやアンチエイジング、脳活性などの分野でセミナー講師、個別栄養指導をメインに活動中
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商品説明
遺伝子チェックで自分の太るものやせるものがわかる！！あなたの体質をナビします。４タイプ遺伝子チェックでムダなガマンなし。
自身が１５キロやせて実証し、のべ２０００人の指導もしてきた管理栄養士高杉保美が、運動なしガマンなしで成功する食べ方を解説(「近刊情報」より)
目次
高杉式ダイエットメソッド 半年で１５ｋｇ減！それをかなえたのは体質に合わせた食べ方改革！
賢くやせるコツ
１ 何を食べたらいい？太らない外食編（コンビニ
ファミレス
定食屋 ほか）
２ これならつづく！ラクラク自炊できちゃうひと言レシピ（鶏ハム塩麹
フライパンでローストビーフ
つなぎいらずのとうふハンバーグ ほか）
３ プラスαが美を増す サプリメント・オイル・スーパーフードのセレクション（サプリ
オイル
スーパーフード）
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- サイズ
- ２０ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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