毎朝、悩まない！ちゃちゃっと弁当

「簡単に彩りがよくなる！お弁当４原色」「これだけ覚えれば弁当ができる！厳選ド定番おかず１２品」「常備菜を大量に作る、の落とし穴」「じゃがいもで一家食中毒！？のリアル体験記」「実際はキラキラしてない。実録！園ママたちのリアルお弁当」…ほか、レシピ本がなくても作れるようになる！意識“低い”系お母さんの手間なし弁当。

毎朝困っている人も、この一冊で方法をマスターすれば、お弁当づくりがスラスラできる。レシピはいらない超実践的コミックエッセイ。

目次

第１章　お弁当のキホン（冷凍食品＆野菜をうまく使って
簡単に彩りがよくなる！お弁当４原色
これだけ覚えれば弁当ができる！厳選ド定番おかず１２品　ほか）
第２章　実践！お弁当おかず（味付けは調味料ひとつで時短調理！
初心者の味方！便利な万能調味料
混ぜるだけで一品完成！の便利食材　ほか）
第３章　お弁当の落とし穴と現実（じゃがいもで一家食中毒！？のリアル体験記
気をつけて！お弁当の食中毒対策、１２のポイント
幼児のお弁当で気をつけたい７つのポイント　ほか）

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