医者が考案した！自律神経も人生も整う片づけの法則

デスク、バッグ、クローゼット、人間関係。片づけは自律神経を整える最高の方法！うつ病や認知症予防には部屋の片づけが良い。着ない服があるのはストレスのもと。思い出を捨て去って自律神経を整えるｅｔｃ．自律神経の名医が教える片づけの法則を初公開！

目次

第１章　片づけ・掃除で自律神経を整える法則（すっきりした気分になると自律神経のバランスが整う
１日１カ所ずつに絞って片づける　ほか）
第２章　自律神経が整うエリア別片づけの法則（服を整理できれば自律神経を整えられる
１年間使わなかったものは処分する　ほか）
第３章　すっきり生活のための片づけの法則（１年間見ないものは処分し、いまを生きる
終活ではなく明日に向かって片づける　ほか）
第４章　好調を維持する片づけの法則（シンプルな生活こそが自律神経を整える
シンプルに暮らせばアンチエイジングにつながる　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。