日めくりかわいい動物写真で眼のストレッチ

動物の目は、動くものに敏感に反応します。
例えばネコ科の動物は瞳孔の拡縮も素早いですが、実際に動いているのは瞳孔ではなく、「虹彩」という目の筋肉です。
この本で紹介する「視力ストレッチ」は、この「虹彩」を鍛えることで視力回復を目指すものです。
30代から40代の方も、老眼が原因の「目の疲れ」を感じています。
また、スマートフォンやパソコンを見続けていることからくる「ドライアイ」も、目の老化を加速させます。
近視、乱視、遠視なども加齢とともに強まるのは自然なことです。
しかし、眼球を大きく動かし、目のピント調節機能を鍛える「視力ストレッチ」で、目の衰えは抑えることができるのです。

治療家 折田充

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