やせない理由はあなたのガマンにありました！　これがダイエットの真実！！

あなたのダイエット、「おいしいものをガマンしなきゃ！」「つらい運動もガマンしてやらなきゃ！」そんな思い込みに支配されていませんか？やせたいなら「制限」は今すぐ、終わりにしましょう。制限を管理に変えれば、絶対にやせられる！

ダイエットに失敗するのは、我慢をするから！必要なのは正しい現状把握（自己分析）をし、我慢ではなく管理をすること。世界一寄り添うパーソナルトレーナーが、おデブメンタルからの卒業と一生やせる方法をガイドします。(「近刊情報」より)

目次

プロローグコミック「今のままなら、何をしてもやせません」
１章　やせるメンタル
２章　やせる自己分析
３章　やせる食事術
４章　やせる筋トレ学
５章　やせる神エクササイズ
お悩み別エクササイズ
エピローグコミック「ガマンを管理に変えれば、絶対にやせられる」

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