書けば書くほど健康になるノート

体と心の調子を記録。変化を早期発見。病気予防に！開きがよくて書きやすいノートです。インクのにじみにくい筆記用の上質紙を使用。ビニールカバーのポケットに病院の領収証などを保存できます。

毎日、血圧や食事・運動を記録するだけで、意識がアップして健康に。離れて暮らす親の健康管理も、自分の健康管理もこれで安心。(「近刊情報」より)

目次

このノートの記入のしかた（体のデータ
食事
体と心の状態）
さあ！書いてみましょう
わたしの保険証と加入保険
健康管理情報（かかりつけの病院
持病と飲んでいる薬・アレルギー
過去にかかったことのある主な病気）

本の帯に関して

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