コレステロール・中性脂肪をピタッと下げるコツとワザ　血液サラサラ！血管年齢を下げ心臓病・脳卒中にさせない最強療法

食べ方をちょっと変えるだけ、体をちょっと動かすだけで、コレステロール・中性脂肪が激減。お腹まわりもすっきり、動脈硬化も防げます。

食べ方をちょっと変えるだけ、体をちょっと動かすだけで、コレステロール値も激減。お腹まわりもすっきり、動脈硬化も防げます。(「近刊情報」より)

目次

１　完全図解―コレステロール・中性脂肪を下げ動脈硬化を防ぐことがなぜ重要なのかがわかる最新医学
２　厳選レシピ―コレステロール・中性脂肪を下げたいあなたにピッタリの選りすぐり強力＆美味レシピ
３　特効食品・食事のコツ―コレステロール・中性脂肪下げ効果の大きい特効食品と外食のちょっとしたコツ
４　ネバドロ血液対策―ネバドロ血液を改善し、血液サラサラにするコツと簡単動作
５　詰まらない血管・もろい血管を作らないために―最大リスク・脳卒中、突然死を防ぐために行いたい日常生活のちょっとしたコツ
６　血管年齢若返り―血液サラサラ、血管年齢をぐんと若返らせるちょっとしたコツ
７　体にいい油と悪い油がある―心筋梗塞・脳梗塞を防ぐ、体にいい油のとり方とは。どんな種類の油をとればよいのか

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