美腸の教科書 腸が変われば、人生変わる 日本美腸協会公式ＢＩＢＬＥ おなかも心もスッキリ！
発売日：2019年3月
- ページ数
- １５９ｐ
- ISBN
- 978-4-07-435181-7
- 著者情報
- 小野 咲（オノ サキ）
一般社団法人日本美腸協会代表理事。美腸ナース。国立成育医療研究センターで看護師として働く中で子どもの看護を通じて腸の大切さを痛感。幼いころからの自身の極度の便秘もあり、便秘外来にて「腸」の研究に没頭する。薬を使わずにおなかの悩みを改善する腸のマッサージを開発。その後、美腸エステ「ＧＥＮＩＥ」を立ち上げ、日本美腸協会を設立。美腸エステで施術をした人数は１万人を超え、現在は腸の知識やセルフケアを伝えるセミナーを全国で開講中
小林 暁子（コバヤシ アキコ）
小林メディカルクリニック東京院長・医学博士。順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学総合診療科を経て、２００５年にクリニックを開業。内科、皮膚科のほか、便秘外来や女性専門外来を併設し、全身の不調に対応する。なかでも便秘外来では１５万人以上の便秘患者の治療に携わり、高い実績を上げている。また、さまざまな業界とコラボし、美腸メニューを提供。テレビ出演、講演でも活躍中
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商品説明
おなかも心もスッキリ！日本美腸協会公式ＢＩＢＬＥ。
腸が変われば人生が変わる！腸をきれいにする食事・運動・マッサージ、美腸ケアのすべてがわかる、日本美腸協会・認定バイブル。(「近刊情報」より)
目次
１ この順番が実は重要！美腸になる、５つのＳｔｅｐ
２ 知れば知るほど美腸に近づく！そもそも「腸」ってどうなってるの？
３ 今すぐ始めよう！きれいな腸をつくる毎日の習慣
４ １日５分で人生が変わる！腸ストレッチと腸もみで理想の自分になる
５ 便秘・下痢にサヨナラしたい！腸トラブルの予防法、教えます
６ 美腸プランナーへの道！おさらい問題にトライ
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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