ねこ背が治る！寝たまま「耳ピタ」ポーズ 寝る前１分縮んだ体が伸びる！
発売日：2019年2月
- ページ数
- ９５ｐ
- ISBN
- 978-4-04-604121-0
- 著者情報
- 小林 篤史（コバヤシ アツシ）
１９７５年生まれ、神奈川県横浜市出身。猫背矯正マイスター、猫背矯正治療院Ｖ‐Ｓｔｙｌｅ代表、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。２００６年に宮前まちの整骨院を開院し、２０１３年には猫背矯正治療院Ｖ‐Ｓｔｙｌｅ開院
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商品説明
寝る前１分、縮んだ体が伸びる！肩こり、首こり、頭痛、腰痛、自律神経の乱れ。ねこ背を治せば見た目も気持ちも明るく前向きに！簡単５ポーズで姿勢を改善！若返る！服もきれいに着こなせる！
肩こり解消、スタイルアップ、心の不調改善。ねこ背を治せばあらゆる悩みが改善できる。ねこ背矯正治療院院長が、寝たままできる簡単５ポーズでねこ背を治し、姿勢を改善する方法を伝授する。
目次
１ 姿勢の仕組みがわかればねこ背が治る（人間の８割はねこ背、もしくは予備軍！だからこそ日頃からの意識が大切になる
無理にいい姿勢をつくっても元に戻る 悪習慣でねこ背は形状記憶されている ほか）
２ 寝る前、５つのねこ背治しポーズだけ―「耳ピタ」ポーズで姿勢リセット（耳ピタポーズ
はりつけポーズ ほか）
３ タイプ別 骨盤ストレッチ＆首ケアでもっと！ねこ背改善（骨盤前傾対応―股関節伸ばし
骨盤後傾対応―太もも裏伸ばし ほか）
４ ねこ背生活２４時間を追う！（１日の半分を占める「立つ・座る・歩く」その姿勢に意識を向けて過ごそう
生活の中で正しい姿勢をマスター ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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