40歳からでも遅くない　ちさと流 最強美脚メソッド

世界的コンテストに多数の入賞者を輩出し、自身は今も現役という“奇跡の６０代”トータルビューティークリエーターが、話題の「美脚」から体型別キレイに見せるコーディネート術、「健康」のつくり方までを、ここに紹介！本人解説のエクササイズ動画付き！


60歳という年齢をまったく感じさせない、健康的な美しさを持つちさと先生。
数年前に大病をしたなんてとても信じられないほどのバイタリティーをお持ちで、
多くの女性が先生を見倣うために美容道場に通う気持ちがよくわかります。
「ちょっとだけ頑張れば、何歳からでも関係なくキレイになれる！」という、
先生のオリジナルメソッドを教えてもらってできたのが本書です。

現在60歳にして、奇跡の美脚を持つ中野ちさと先生が考案した「美脚メソッド」を初公開！
いつでもどこでも、誰でも簡単にできる、40歳以上のミセスに贈る美の指南書です。

著者は、２年連続ミス・ユニバースジャパンの優勝者を輩出するなど、“美のエキスパート”として、
これまでに何百人もの女性の「美への願い」を叶えてきたトータルビューティークリエイターです。
そんなちさと先生の「美脚メソッド」と、より脚を細く長く見せる仕草の作り方や体型別ファッションコーディネート、
さらには日々の食事や生活習慣の工夫など、美しくなるためのちさとメソッドをまるっと１冊にまとめました。
「美脚なんて私には無理！」
「主婦だし子どももいるし、今さらキレイになっても……」
そう思っている人にこそ試してほしいのが「ちさと流 美脚メソッド」なんです。
本書でご紹介している美脚エクササイズは、ＱＲコードから動画で確認することもできます。ぜひ一度お試しあれ！

目次

美しさへの挑戦　私たちこんなにキレイになりました―中野ちさと美容道場出身者に聞く体験談
１　自分に“似合う”を知りましょう
２　ズボラさん必見！脚の見せ方次第で、たちまち脚美人に変身！？
３　悩みをズバッと解決！ちさと流メソッド
４　揉んで流す　霜降り肉とさようなら
５　食べても太らない！？人形ボディの秘密
６　食生活カルテあなたの食事は大丈夫？
Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　中野ちさとという生き方

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