歯科医が教える即効１秒小顔

仕事でパソコン、スマホでＳＮＳ、電車でメイク中…無意識に上下の歯が接触している状態＝「食いしばりグセ」を「１回１秒」でとり除くだけで、フェイスラインが「変わる」。歯＆顎の専門医だからできた、新・顔ヤセ習慣。

突然ですが質問です。
いま、歯を「食いしばって」いませんか？
それ、デカ顔の原因です。

これまでの美容家やエステティシャン……といった方々の小顔・美顔メソッドとはまったく異なり、歯科医の科学的な観点からの小顔＆美顔にアプローチしています。
日本人の７割以上が持っている「食いしばりグセ」。
仕事中のパソコンやスマホの操作中、メイク直し中、電車で移動中……などに無意識のうちに上下の歯が接触してしまっている状態です。
このクセが続くと顎関節にある咬筋（こうきん）に過剰な負荷がかかり続け、咬筋が大きくなりエラ周りが張り出したり、顔にゆがみを引き起こす原因に！　フェイスラインのモタつきやタルミにもつながり結果的にデカ顔になってしまうのです。
この食いしばりグセを、「１回１秒」「口を開けるだけ」の歯学的アプローチで取り除くだけで、誰でもフェイスラインがひと回り変わります。歯＆顎の専門医だからできた、顔ヤセ＆美顔の新習慣です。

【１回１秒「歯を離す」だけ！　超簡単メソッドで「食いしばりグセ」がとれると……】
●デカ顔の原因＝咬筋がほぐれエラの張り出し＆顔のゆがみが消える！
●エラ周り〜頬のモタつき＆アゴ下のタルミがスッキリ！　
●フェイスラインがひと周りシャープに！(「近刊情報」より)

目次

１　食いしばり解消メソッド（「１秒口開けメソッド」のメカニズム
「１秒口開けメソッド」は１秒間、口を開けるだけ！
いつでも「１秒口開けメソッド」実践法　ほか）
２　「食いしばりグセ」解消トレーニング（「食いしばりグセ」は日常生活でも解消できる！
日常生活でできるトレーニング
番外編　枕の選び方＆マウスピース）
３　＋αのマッサージ＆エクササイズ（咬筋ほぐしマッサージ
エラを小さくするエクササイズ
口元のしわ取りエクササイズ　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。