人生を変える！おからヨーグルトダイエット

成功率９９．２％のダイエット外来医師が実践しているノウハウがすべてこの１冊でわかる！

ヨーグルトの乳酸菌　　×　おからパウダーの食物繊維　　　の　最強の組み合わせで、　おなかが凹む！！！！

乳酸菌と、そのえさとなる食物繊維を含むおからパウダーを一緒にとることで、ダイエット効果がスピードアップ。

ダイエットモニターは、ウエスト１００ｃｍ　→　６８ｃｍ　と　　マイナス３２ｃｍのすごい効果！　　劇的にやせられます！



おからパウダー　　＞＞　糖質ゼロで、プロテインに食物繊維がたっぷり入っているような最強のダイエット食材
ヨーグルト　　　　　　＞＞　言わずと知れた乳酸菌を豊富に含み、腸内環境を整えるスーパーフード


おからパウダーは水分を含むと５倍にふくらみ、腹持ちがよいので、我慢せずに食事量を減らせて、するするやせる。
同時にやせホルモンが分泌され、さらにやせやすくなるという、成功率９９．２％のダイエット外来医師がすすめる脅威のダイエット法を紹介。

また、全国から患者が訪れる工藤内科の「やせぐせメソッド」も、余すところなく紹介しているので、自宅にいながら工藤式ダイエットにチャレンジできます。


＜目次＞
イントロ　やせたら、人生が変わりました！　ダイエットモニター８人のＢｅｆｏｒｅ＆Ａｆｔｅｒ
　　　　　　全員がやせた！　おなかが凹んだ！　健康診断の数値がよくなり、健康寿命が延びた！
第１章　　おからヨーグルトで劇的にやせる
第２章　　簡単、おいしい　毎日食べたい「おからヨーグルト」レシピ
第３章　　あなたがやせない原因は何でしょう？
第４章　　運動よりも、食事制限よりも、まずはやせぐせをつける

巻末付録　切り取って使える＜グラフ化体重日記＞(「近刊情報」より)

目次

１　おからヨーグルトで劇的にやせる（おからヨーグルトダイエット体験レポート
おからパウダーはここがスゴイ！　ほか）
２　簡単、おいしい毎日食べたいおからヨーグルトレシピ（かける
あえる　ほか）
３　誌上カウンセリング　あなたがやせない原因は何でしょう？（食行動質問表
Ａタイプ―ダイエットに関する認識がズレている人　ほか）
４　やせグセ習慣をつける（やせたいなら朝食は必ず食べる
「おからヨーグルト」で朝の習慣を変える　ほか）
巻末付録　グラフ化体重日記

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。