知っておきたい眠りの話 よりよい眠りを得るために
発売日：2019年2月
- ページ数
- １０９ｐ
- ISBN
- 978-4-406-06279-4
- 著者情報
- 松浦 健伸（マツウラ ケンシン）
１９５９年生まれ。１９８４年金沢大学医学部卒。精神科医。現在（公社）石川勤労者医療協会城北病院精神科部長、働くもののいのちと健康を守る全国センター理事、石川県民主医療機関連合会会長。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医・指導医、日本総合病院精神医学会専門医・指導医、日医認定産業医。日本精神神経学会、日本総合病院精神医学会、日本産業精神保健学会、日本精神分析学会、日本てんかん学会、日本産業衛生学会、日本社会医学会
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商品説明
不眠からスッキリ解放。あなたの快眠をサポート！
人は一日の三分の一を眠りに費やしています。睡眠は働き方や生活習慣ともむすびついており、しかも不眠に悩む日本人の大人は二割以上。いま話題の「睡眠負債」では、「負債」がたまるほど心身に悪影響が出て、重大な疾病にもつながりかねません。眠りのしくみを知り、不眠への対処法、病気の予防に役立てます。(「近刊情報」より)
目次
第１章 眠りの不思議
第２章 不眠と不眠症はどう違う
第３章 働く人と睡眠障害
第４章 子どもの成長と睡眠障害
第５章 加齢と睡眠障害、特に認知症の予防のために
第６章 よりよい眠りを得るために
商品詳細
- 出版社名
- 新日本出版社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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