「胃のむくみ」をとると健康になる

不調の原因は「水分の摂りすぎ」にあった！？病気知らずの「水はけのいい体」になる画期的な方法！朝起きて、目覚めの１杯を――ゴクリ。仕事の合間に、ペットボトルに手を伸ばして――ゴクゴク。食事中、口にものを入れたまま――ガブガブ。　「水は体にいい」どこかで聞いたことのあるこんな言葉に背中を押されて、毎日見境なく水分を摂っていませんか？　じつはいま、「水分の過剰摂取」が体の「ある部位」に異変を起こし、それが引き金となってさまざまな不調に悩まされているとみられるケースが急増しています。　その不調とは、たとえば頭痛、腰痛、高血圧、糖尿病、口内炎、生理痛、肥満、貧血、不妊症、肺炎、がん、緑内障……など。　いったいどうすれば「ある部位」を健康にキープし、ひいては病気にならない人生を長く、楽しく送っていくことができるのか？　中国伝統医学のプロフェッショナルである著者が、４０００人以上の診断実績と２４００年の臨床研究から導き出した知見をもとに、病院では教えてくれない画期的な健康アプローチをあますところなくお伝えします。

目次

第１章　その不調の原因、もしかしたら「胃のむくみ」にアリ！？（いつの間にか陥る「水分摂りすぎ」のワナ
「飲み物」の消費量は２０年間で４倍超に増加　ほか）
第２章　「胃のむくみ度」は、この方法で簡単にわかる（「ここ」を見れば内臓の様子が手に取るようにわかる！
「胃のむくみ」を見極める３つのチェックポイント　ほか）
第３章　今日からすぐ始められる「胃のむくみ」予防習慣（「胃のむくみ」を防ぐ飲み方
「胃のむくみ」を防ぐ食べ方　ほか）
第４章　１日１０分で効果てきめん、胃のむくみを「とる」習慣（１日１回、胃のむくみを「とる」習慣
「顔の風通し」をよくすれば水分が出ていく　ほか）
第５章　病院では教えてくれない家庭の「胃」学（「原因不明」の病気は存在しない
「虚証＝元気のない状態」を治せるのが中医学の強み　ほか）

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