ひざ痛は「お灸」で消える！　東大病院の鍼灸名医が「自宅灸」を初伝授

ＮＨＫ『東洋医学ホントのチカラ』で話題の粕谷大智先生が指南！「自宅灸」＋「粕谷式ひざケア術」でひざ痛が必ず鎮まる！こりほぐし、お助け筋づくり、減痛ウォーキング。すぐ見つけられる「奇跡の８つのツボ」も徹底解説！

目次

１章　あなたを苦しめるひざ痛が「お灸のチカラ」で消えるのはなぜなのか？（「変形性ひざ関節症」で困っている人は２５３０万人も！
ひざ痛の原因は、筋肉や靭帯のこわばりです！　ほか）
２章　ひざ痛を取る「自宅灸」のすべてがわかる！（何よりも「自分のひざ痛は自分で治す」という強い自覚を持つことが大事！
お灸は近所の薬局・ドラッグストアで簡単に手に入れることができます！　ほか）
３章　自宅灸「奇跡の８つのツボ」の探し方＆据え方（ひざ痛のツボを見つけるコツは「押したときの痛み」がポイント！
ツボ探しの目安に使う「指幅」をマスターしよう！　ほか）
４章　「粕谷式ひざケア術」のすべてがわかる！（「粕谷式ひざケア術」の基本の３タイプ
粕谷式ひざケア術１「こりほぐし」　ほか）

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