指でトントン！３０秒タッピング ストレスと不快な症状が一気になくなる！
発売日：2019年1月
- ISBN
- 978-4-8094-1644-6
- 著者情報
- 山富 浩司（ヤマトミ コウジ）
マインドフルネスタッピング創始者。一般社団法人イーモアマインドクリエーション協会代表理事。『願望実現加速の専門家』。兵庫県姫路市生まれ。２０１１年までは逆境の連続。同年の東日本大震災直後に、２５年間研究を続けていた『究極のマインドフルネス法』マインドフルネスタッピングを完成。その後は、すべてにＶ字回復を果たし劇的に人生が好転
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商品説明
切羽詰まったとき、逃げ場がないとき、身動きがとれないとき…。不調はいつも突然やってくる。こんなときは、すぐにトントン。
目次
第１章 心と体の不調に！「マインドフルネスタッピング」とは？（心と体の症状に合わせた５つの基本タッピング
超基本！リラックスタッピング
恐怖・不安を緩和させるタッピング
怒り・イライラを緩和させるタッピング
悲しみを緩和させるタッピング ほか）
第２章 あらゆる場面で使える！シチュエーション別タッピング（片頭痛が止まらないとき
肩こり
咳が止まらないとき
目の疲れ
冷え ほか）
第３章 心のあり方を考える
商品詳細
- 出版社名
- 順文社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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