二の腕のぷよぷよがなくなる本

１日１分の「腕回し」でオバ腕解消。華奢腕が誰でも叶う！全身細見え、肩こり解消、首こり解消、冷え解消、小顔。ムチムチもすっきり！

「年をとって、二の腕がぷるぷるにたるんできた」「袖のない服を着たいけど、ムチムチした腕が気になる」「運動しているけれど、二の腕だけがどうしても細くならない」……。自身の腕について、こうした悩みを抱えている女性は多いもの。本書では、いつでもどこでも、誰にでもできる１日１分のセルフケアで、女性なら誰もが憧れる「ノースリーブからすらりと伸びた華奢な腕」を手に入る方法を紹介する。
実際、体験者からは、「腕のむくみがとれるだけで、全身細く見えるなんてオドロキました！」「腕が軽くなって、肩も油をさしたように気持ちいい」「あきらめていた４０肩がよくなりました。さらば、オバ腕です」「顔のシワ、たるみも消え、見た目年齢も１０歳若返った感じ」など、喜びの声が多数寄せられている。
また、このセルフケアのメリットは、「腕痩せ」だけでなく、慢性的な肩こり・首こりや冷えの解消、さらには、小顔や美肌の効果があること。
年齢を重ねても美しく健康でアクティブに輝きたい女性のための１冊。(「近刊情報」より)

目次

序章　華奢腕が手に入れば、ダイエットをしなくても今より３０％細く見える（今より３０％細く見える魔法　女性の部分痩せしたいパーツナンバーワンは「二の腕」
腕が太い人の３つの共通点　ほか）
第１章　放っておくと、腕はどんどん太くなる（不調と腕の太さは比例する　加齢とともに腕がどんどん太くなる理由
まさか！？ストレスも腕を太くする原因だった　ほか）
第２章　今より３０％細く見える、若返る「華奢腕」の作り方（目指すはエイジレスな華奢腕
「華奢腕」とは真逆！老化や不調を加速させる「オバ腕（オバサン腕）」とは？　ほか）
第３章　あなたはどんな腕？タイプ別華奢腕の作り方（Ａｔｙｐｅ　振袖タイプ
Ｂｔｙｐｅ　カチカチタイプ　ほか）
第４章　疲れにくくなる！体がどんどん若返る！２４時間、華奢腕生活のすすめ（使う１　重い荷物を持つ時
使う２　カバンを持つ腕の左右差を減らす　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。