元気で賢い子を育てたいなら子どもがぐっすり眠れる部屋を作りなさい
発売日：2019年2月
- ISBN
- 978-4-7762-1020-7
- 著者情報
- 金光 容徳（カネミツ ヨウトク）
早稲田ハウス株式会社社長。１９５１年、千葉県山武郡横芝町（現横芝光町）生まれ。早稲田大学卒業。金融機関、不動産会社勤務を経て、１９７７年に早稲田ハウス株式会社を松戸市に設立。当初はローコスト住宅などを手がけていたが、３０周年を機に自然素材を使った「健康住宅専門店」にシフト
宮崎 雅樹（ミヤザキ マサキ）
呼吸器内科専門医。みやざきＲＣクリニック院長。２００６年に群馬大学医学部卒業後、慶応義塾大学病院助教を経て、東京都済生会中央病院といった総合病院で、経験を積む。２０１６年１０月に、みやざきＲＣクリニックを開業。専門である呼吸器内科を中心に、アレルギーや睡眠時無呼吸症候群といった睡眠分野の治療などを行っている
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商品説明
子どもの将来は寝室で決まる！脳と体の成長に欠かせない「成長ホルモン」はぐっすり眠ることでたっぷり分泌されます。子どもの睡眠環境を変えられるのは親だけ。子育てはやり直せません。将来「ちゃんとしておけばよかった…」と後悔しないための、深く質の良い睡眠をとれる部屋の作り方を教えます。
目次
第１章 「ぐっすり眠る子」が元気で賢い子に育つ！
第２章 「ぐっすり眠れる部屋」の作り方
第３章 ぐっすり眠れば、体と心が強くなる
第４章 睡眠時間を削って勉強しても賢くはならない
第５章 寝室と睡眠を変えたら人生がこんなに変わった！（体験談）
第６章 ぐっすり眠るための７つの裏技を大公開
第７章 寝室を変えて家族全員が病気に負けない体になる
商品詳細
- 出版社名
- アスコム
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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