腎臓病は運動でよくなる！　東北大学が考案した最強の「腎臓リハビリ」

「安静にする」のは大間違い。東北大学式・腎臓リハビリテーションは、この２０年余りの研究の成果のうえに構築された、慢性腎臓病の患者さんのための、日本初の改善プログラムです。

腎臓専門医が考案した「腎臓リハビリ」の全貌を初公開。高齢者でもできる簡単な体操・運動・筋トレで、腎機能が向上！透析を回避！

「安静にする」のは大間違い!
腎機能をアップする
「東北大学式・腎臓リハビリテーション」の全貌を公開!

腎臓リハビリテーションは、
東北大学が20年以上の研究を経て構築した、
慢性腎臓病の患者に向けた、日本初の改善プログラムです。

このリハビリテーションを実践することで、
悪化した腎機能を改善したり、
慢性腎臓病の進行を抑制したりする効果が明らかになりました。

まだ透析に至っていない保存期の患者だけでなく、
人工透析になった患者にとっても、
腎臓リハビリテーションはよい影響を及ぼします。

具体的な内容は、
高齢者でも、体力に自信がない人でもできる、
ごく簡単な「体操・運動・筋トレ」です。

「腎機能が基準値まで回復し、12kgの減量に成功! 」
「尿タンパクが出なくなり、透析への不安が消えた」
「糖尿病性腎症でも血糖値・血圧が基準値以下に降下! 」
「透析を始めて25年でも、自転車通院するほど元気」
など、実践した人の喜びの声は、本書で詳しく掲載。

食事や薬に関する注意点など、
生活全般のアドバイスも満載しています。

【こんな人にお勧め】
・慢性腎臓病の原因となる、高血圧や糖尿病を患う人
・健康診断で腎機能の低下やタンパク尿を指摘された人
・「このままでは透析になる」と診断された人
・人工透析を行いつつ、よい状態をキープしたい人

目次

第１章　慢性腎臓病とはどんな病気か（患者数が１３００万人を超えると判明！
腎臓の構造と役割　ほか）
第２章　腎臓リハビリテーションの効果（「運動制限」が「運動推奨」に変わった理由
たった１日の安静で体は２歳も老化する！　ほか）
第３章　腎臓リハビリテーションのやり方（「腎臓リハビリ体操」のやり方
「腎臓リハビリ運動」のやり方　ほか）
第４章　腎機能をアップさせる生活Ｑ＆Ａ（食事療法で意識すべきことは？
タンパク質を減らす際の注意点は？　ほか）
第５章　腎臓リハビリテーションを実践した人の声（体験談１　腎機能が回復し１２ｋｇの減量に成功！血圧も正常化
体験談２　尿タンパクが出なくなり透析への不安が消えた！　ほか）

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