目で見る食品糖質量データブック　大きな数字で見やすい！

１３５５点の食品データを写真つきで大きく紹介！糖質・カロリー・脂質・たんぱく質・塩分がひと目でわかる！糖質・カロリーをカットする調理のコツつき！食品成分表７訂に対応した最新版！

食材、定番料理、市販食品の糖質、カロリー、塩分、脂質、たんぱく質量がひと目でわかる。大判なので数字が大きくて見やすい。

目次

１　定番料理
２　外食・テイクアウト
３　素材
４　間食・ドリンク
５　市販食品
６　ダイエットの基礎知識

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