100歳まで元気でいるための正しい歩き方
発売日：2019年1月
- ISBN
- 978-4-478-08455-7
- 著者情報
- 関口 正彦（セキグチ マサヒコ）
株式会社テレワンＢＡＬＡＮＣＥ工房技術顧問。株式会社ＨＢＢＴ代表取締役。１９５５年生まれ。１６年間スポーツメーカーで開発業務に従事した後、独立し１０年にわたりプロスポーツ選手やスポーツ指導者へ運動指導を行う。その中で、人間本来の歩き方である「三点バランス保持理論」を確立。同理論に基づき、独自のオーダーメイドインソールの開発、三点バランス保持能力を高めるＢ‐ＴＲインソール、座位での姿勢改善を行う坐骨調整シート「楽座衛門」を開発
内海 聡（ウツミ サトル）
Ｔｏｋｙｏ ＤＤ Ｃｌｉｎｉｃ院長。ＮＰＯ法人薬害研究センター理事長。１９７４年兵庫県生まれ。筑波大学医学専門学群卒業後、東京女子医科大学東洋医学研究所研究員、東京警察病院消化器内科、牛久愛和総合病院内科・漢方科勤務を経て、牛久東洋医学クリニックを開業。現在は、がんなど難病治癒と断薬を主軸とした活動をしている。２０１６年、株式会社日本再生プロジェクト創業。ネット通販「うつみんのセレクトショップ」を立ち上げる
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商品説明
あらゆる病気を遠ざけて、死ぬまで自分の足で歩く！７０００人以上の姿勢を測定してわかった、健康寿命を確実に延ばす歩き方。
「間違った歩き方」が万病の元! !
腰痛も慢性疲労も膝痛も肩こりも高血圧も喘息も心筋梗塞も、
「間違った歩き方」によって引き起こされていた!
7,000人以上の統計データと解剖学・運動学に基づいた、
病気にならずに、死ぬまで自分の足で歩くための「本当に正しい歩き方」。
Tokyo DD Clinic院長 内海 聡 氏・監修。
「正しい歩き方」を取り戻すための簡単な運動や「正しい靴の選び方」も網羅。
老後10年の「寝たきり」が嫌なら、歩き方を直しなさい!
●「正しい歩き方が病気を予防する理由」
足の裏にある靱帯は、「第二の心臓」ふくらはぎと密接に連動しています。
この靱帯が機能しなければ、ふくらはぎも機能せず、全身の血流が低下。
自律神経も乱れるため、あらゆる病気につながります。
この健康の大本である足裏の靱帯を活性化するには、
世間の常識である「かかとから着地して歩く」をやめ、
「つま先側から歩く」を始めるしかないのです。
●「正しい歩き方3つのポイント」
「1 つま先側から着地する」、「2かかとをつけて体重をのせる」、「3足首をしっかりと伸ばし、踏み蹴って歩く」。
3つのポイントをイラストとともに紹介。
高齢者にも簡単に実践できる書籍になっています。
「間違った歩き方」が万病の元！７，０００人以上の統計データと解剖学 運動学に基づいた死ぬまで自分の足で歩くための健康法！(「近刊情報」より)
目次
序章 健康は足から作られる
第１章 間違った歩き方が、あらゆる不調を引き起こす
第２章 健康な足は、自分で作る！
第３章 ３つのポイントさえ意識すれば、「正しく」歩ける！
第４章 「正しい歩き方」を取り戻す簡単な運動
第５章 正しく歩くための「正しい靴の選び方」
商品詳細
- 出版社名
- ダイヤモンド・ビジネス企画
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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