やせ鍋 (主婦の友生活シリーズ)

おなかいっぱい食べられて、
タンパク質と野菜がたっぷり取れる鍋は、
ダイエットにぴったりのメニュー！

この本では、
・糖質もカロリーも控えめ
・ダイエットに必要な栄養がちゃんと摂れる
・身近な食材で、誰でも作れる
という３つのポイントにこだわった、
やせる鍋のレシピをたくさん紹介しています。

【６つの悩みを、やせなべが解決！】
１すぐ飽きて続かない
⇒ 一味違って飽きない！食材２品の小鍋

２体重が落ちにくい
⇒ 代謝をアップさせる鍋

３冷えてめぐりが悪い
⇒ 体をぽかぽかに温める鍋

４腸の調子がよくない
⇒ すっきりデトックスできる鍋

５体をひきしめたい
⇒ 筋肉量をアップする鍋

６空腹感に耐えられない
⇒ お腹いっぱい食べられる鍋

さらに、ひと振りで二度美味しい味チェンジや、
チンしてできるマグカップ鍋など、
ダイエットを成功に導くアイデアが満載です。

おいしい鍋を食べるだけで、スルッとやせる！　飽きない簡単レシピで、糖質オフ！　この冬やせたいなら「やせなべ」です。(「近刊情報」より)

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