カロリー1/2、なのにウマすぎ! 夢のやせる肉 (オレンジページブックス)

肉好きだけど太りたくない、わがままなあなたに贈りたいダイエット本です。

肉好きのためのカロリー1/2ダイエット、誕生。
しょうが焼き、油淋鶏、とんかつ。みんなが大好きなガッツリおかずがずらりと並び、「とてもやせると思えない」シズルたっぷりのメニューの数々。なのに、すべて「カロリー1/2」！
肉好きだけど太りたくない、わがままなあなたに贈りたいダイエット本です。

目次

【一章】「定番」肉おかずをカロリー1/2に！
●しょうが焼き
鶏むねの粗刻みしょうが焼き／まるごとささ身のしょうが焼き／
鶏もものサイコロしょうが焼き／豚もものひらひらしょうが焼き／
とんカツ肉のポークジンジャー
●から揚げ
鶏のから揚げ／チキン南蛮風／油淋鶏／鶏の南蛮漬け風／
鶏からと角切り野菜のマリネ風／げんこつフライドチキン
●つくね
刻みえのきの温たまつくね／ねぎどっさりのゆずこしょうつくね／
角切りなすのにんにくオイスターつくね／
ズッキーニのカレー塩つくね／しいたけの梅おろしつくね
●とんカツ
とんカツ気分の長いもカツ／ささ身フライ気分ののりえのきカツ／串カツ気分のズッキーニカツ

【二章】「作りおき」肉おかずをカロリー1/2に！
●鶏そぼろ
●チャーシュウ
●ミートソース

【三章】「ごちそう」肉おかずをカロリー1/2に！
●豚の角煮
●ハンバーグ
●メンチカツ


◇脂肪がガンガン燃える！
「ラム」を食べよう。


■「やせ肉」を超しっとり食べる神ワザ■
１.鶏胸肉は「オイル漬け」でなめらかサラダチキン
２.ももしゃぶ肉は「ぬるしゃぶ」で柔らか豚しゃぶ
３.牛こま肉は「とろみ煮」でとろみ牛丼
４.ステーキ肉は「二度焼き」で極上ローストビーフ

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。