更年期からのコレステロールを下げる毎日ごはん ほうっておくのはＮＧ！
発売日：2018年12月
- ISBN
- 978-4-7895-1884-0
- 著者情報
- 田中 明（タナカ アキラ）
女子栄養大学臨床栄養医学研究室教授、同大学栄養クリニック所長。東京医科歯科大学医学部臨床教授。医学博士。東京医科歯科大学卒業。専門は糖尿病、脂質代謝異常。栄養クリニックでは生活習慣病の予防教育を行なっている
春日 千加子（カスガ チカコ）
管理栄養士・日本糖尿病療養指導士。女子栄養大学卒業後、女子栄養大学栄養クリニックにて栄養指導に携わるほか、企業や自治体などでも栄養教育を行なう
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商品説明
「更年期のコレステロールは、下げなくてもいい」そんな話も耳にしますが、血管にとっては大きな負担がかかります。放置していては動脈硬化が進行し、重大な病気につながる恐れがあるのです。人生１００年時代。長い人生の土台を支えるのは、じょうぶでしなやかな血管です。実績ある女子栄養大学栄養クリニックが食事改善のノウハウを、わかりやすく徹底紹介します！
目次
第１章 コレステロールが高いとなぜ危ないの？（そもそもコレステロールって何？
コレステロールの種類と違い
高コレステロールは動脈硬化を招く！ ほか）
第２章 食事でコレステロールを下げるには？（私はどのタイプ？―４つのタイプ別食事アドバイス
コレステロールを下げる食事、６つのポイント
「食べすぎＮＧ食品」早わかり ほか）
第３章 おいしいから続く満足ごはん（コレステロールを下げるおすすめの献立
肉のおかず
魚のおかず ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- 食事療法はじめの一歩シリーズ
- 出版社名
- 日本栄養大学出版部
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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