今日から８割捨てなさい

エリート社員にして、超高給。でも、ストレス発散のため、重度の買い物中毒…。そんなキャリアウーマンが見つけた「幸せをつかむ」法則とは。フランス、アメリカで大反響！英国の人気ミニマリストによる「減らし方」実践ガイド！

ストレス発散のために、お買い物。
「あー、忙しい！」と目をつり上げては、毎日イライラ。
本書では、そんな人生を変える、超シンプルな法則を伝授する。

方法は、「思いきって減らす」だけ。
減らすのは、「モノ」だけじゃない、
付き合う人も、仕事も、何かに費やしているお金も。

自分にとって、本当に必要なものを知れば、それに集中できる。
暮らしのムダがなくなってくる。
その具体的な実践方法もあわせて紹介する。(「近刊情報」より)

目次

第１章　物を減らして人生を変える
第２章　息がつまるほど物に囲まれて
第３章　家を効率的に片づける
第４章　ストレスを減らして暮らす方法
第５章　前向きな気持ちをつくる習慣
第６章　健全な家計が自由をくれる
第７章　幸せを決めるのは、あなた自身
第８章　人生を変えるために必要なこと

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