食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし! まんぷく糖質オフごはん (扶桑社ムック)

★ライザップＣＭにも出演！「ボディメイクグランプリ２０１７」ファイナリスト★
★人気ブログ『－４３ｋｇ！アラサーＯＬの大幅ダイエット＆レシピ！』待望の書籍化★

「えっ、こんなものも食べられるの？」
「はい！レシピはすべて糖質オフなので、おなかいっぱい食べてもやせられます！」
糖質オフでも、工夫次第でラーメン、パスタ、カレー、スイーツだって食べられる！
食いしん坊料理家だからお届けできる、毎日まんぷくでやせられる「超カンタン・超おいしい」１１２レシピ！

★ブログ読者からの声、続々！★
「絶品です！このレシピのおかげでダイエットもつらくない！」
「めちゃうま！旦那も子供も爆食いでしたー！」
「あっという間にできました！　おいしくて低糖質、最高です！（＾０＾）」
「糖質制限中の身には神レシピ！」
「炊飯器でつくれるって楽チン♪おいしくいただきました！」
「コンビニで売っている糖質制限スイーツを超えるおいしさです！感謝☆」
「大好きで何度もリピしてます？　幸せの味です！」

★内容紹介★
－食いしん坊の私が４３キロのダイエットに成功！　人生が激変しました！！
－私も実践しました！　やせる食事のルール
－まんぷく糖質オフダイエットＱ＆Ａ　

◆Ｐａｒｔ１　アクセス殺到！　人気の低糖質レシピＢｅｓｔ１０
チーズダッカルビ／キーマカレー／自家製ラーメン／チーズケーキ　ｅｔｃ…

◆Ｐａｒｔ２　作りおきをフル活用！　朝・昼・晩のダイエット献立１週間！
チャーシュー＆煮卵／ローストビーフ／蒸し鶏／鮭のみそ漬け／香味野菜の鶏そぼろｅｔｃ…

◆Ｐａｒｔ３　やせる毎日のまんぷくおかず！
揚げないから揚げ／鶏のタイ風照り焼き／厚揚げのカレー肉巻き／豚しゃぶの香味あえ／ゼロ麺で鉄鍋餃子／サバ缶リエット／アボカドカップグラタン／しらたきヤムウンセン／ツナとキノコの和風パスタ／ナンドッグ　ｅｔｃ…

◆Ｐａｒｔ４　甘いものだって我慢しなくていい！　魅惑のスイーツレシピ！
とろとろ杏仁豆腐／抹茶わらびもち／パンケーキ／ティラミストリュフ／こんにゃくチップス／バニラアイスクリームｅｔｃ…

コラム
－ながらエクササイズ〔調理中編／デスクワーク編／寝る前編〕

★著者紹介★
１９８４年山形県生まれ。３０歳のときにライザップに入会し、食事改善とトレーニングで人生最大値からＭＡＸ４３ｋｇのダイエットに成功。同企業主催のボディメイクグランプリ２０１７ファイナリストに選ばれＣＭにも出演。その変貌ぶりが話題となる。自らの経験を生かし、ブログやクックパッドで糖質オフレシピを発信。週末には料理教室「ｈａｐｐｉｎｅｓｓ－ｋｉｔｃｈｅｎ」を主宰。本書が初の著書。(「近刊情報」より)

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。