最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方 最大の要因は骨格の乱れ なぜ「自律神経」が重要なのか
発売日：2018年12月
- ISBN
- 978-4-295-40256-5
- 著者情報
- 久手堅 司（クデケン ツカサ）
せたがや内科・神経内科クリニック院長。医学博士。日本内科学会・総合内科専門医、日本神経学会・神経内科専門医、日本頭痛学会・頭痛専門医、日本脳卒中学会・脳卒中専門医。１９９６年北九州大学法学部法律学科卒業、２００３年東邦大学医学部医学科卒業。東邦大学附属医療センター大森病院等での臨床経験を経て、２０１３年せたがや内科・神経内科クリニック開業。「自律神経失調症外来」「頭痛外来」「肩こり・首こり外来」など複数の特殊外来を立ち上げ、中でも天候と不調の関係にフォーカスを当てた「気象病・天気病外来」「寒暖差疲労外来」は、テレビ・新聞・雑誌・ウェブなど各種メディアで話題を呼んでいる
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商品説明
毎朝スッキリ目が覚めて１日中調子がいい！医師が教える１日１分の「骨格コンディショニング」で成果を上げる！！その場で１２秒呼吸、その場で首伸ばし、その場で耳伸ばし―これだけでＯＫ！！デスクで座ったままできる３つのメソッド。疲れ、だるさ、頭痛、首・肩こり、不眠、イライラを解消！！
目次
１章 できるビジネスパーソンは自律神経が整っている（現代人の９割は自律神経が乱れている
全身を支配するのは「神経」 ほか）
２章 自律神経の乱れは「骨格」の乱れ（自律神経が乱れる原因は、「精神的ストレス」だけではない
最大の原因は「骨格」にあり ほか）
３章 自律神経が整う！１日１分からの骨格コンディショニング（まずはこれだけ！癖づけメソッド
１回でスッキリ！万能メソッド ほか）
４章 症状別・自律神経の整え方（頭痛
肩こり・首こり ほか）
５章 仕事パフォーマンスを最大化するために（ビジネスパーソンが意識すべき自分マネジメント
自分の状態を俯瞰図で捉えてみよう ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- ＡＣＴＩＶＥ ＨＥＡＬＴＨ ００４
- 出版社名
- クロスメディア・パブリッシング
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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