巻き肩は治る！
発売日：2018年12月
- ISBN
- 978-4-8094-1582-1
- 著者情報
- 小池 義孝（コイケ ヨシタカ）
一義流気功治療院院長。昭和４８年生まれ。平成１８年、「気功治療院一義流気功」を東京都に開設。翌年に気功治療の技術を伝える「一義流気功教室」を開設。気功治療の内容はどの流派にも属さず、独自の道を歩み続ける。主に現代医療や一般的な療法で行き詰まった人たちに施術をしている
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商品説明
多くの女性が悩む「巻き肩」は、スマホやPCで
姿勢が固まってしまう人の『現代病』です。
【女性必見!】
ぽっこりお腹、O脚・X脚、ねこ背、バスト・ヒップのたるみなど
日常生活を見直すだけで改善します!
目次
１ 「巻き肩」は、「肩」だけの問題ではない（「巻き肩」が体や心に影響を及ぼすメカニズムを知ろう
「巻き肩」って、どんな肩？
巻き肩は外見にも体や心の健康にもダメージを与える ほか）
２ 歩きながら、ちょっとした生活の習慣で、「巻き肩」が治る！（巻き肩を改善していくために、大切なこと
大腰筋ウォーキングで全身＆心の不調にアプローチ！
「リラックス呼吸」で呼吸を深くし、自律神経を整える ほか）
３ 寝ながら、食べながら、「巻き肩」が治る！（巻き肩改善を導く睡眠・食事の習慣
睡眠で巻き肩は治る！
体のどこにも負担がかからない布団（ベッド）や枕を選ぶ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 順文社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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